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Cuando trabajo en casa, se nota que me muevo menos y que siempre cae algún "pecadillo" (aún rondan muchos dulces de Navidad). Hoy no estaré tan encerrada y además iré al gym.
Buenos días a tod@s!
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56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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1131 kkal
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Lemak: 50,02g | Prot: 62,68g | Karb: 113,15g.
Makan Pagi: Huevo Cocido, Arias Queso de Burgos, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Tomates. Makan Siang: Ferrero Ferrero Rocher, Hacendado Yogur Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomates, Setas, Pimientos, Berenjena, Natursoy Hamburguesa Vegetal Tofu Zanahoria. Makan Malam: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Calabacín, Casa Matachín Pechuga de Pollo en Escabeche. Camilan/Lainnya: DIA Yogur Natural, Yosoy Leche de Avena, Té (Infusión), Valor Chocolate Negro 70%. lagi...
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1931 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Duduk - 4 jam, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Pelatihan Sirkuit - 50 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Buenos días, una opción...tirar los dulces. Yo las bandejas algunas se fueron a la basura...tampoco me hacía mucha gracia lo que tenía...pera la tentación..
.ya sabemos como es!!!!(^-^). El roscón de Reyes directamente lo tire..con ese tenía tentaciones. Que tengas un bonito día y recuperate de tu resfriado. Saludos
13 Jan 16 oleh anggota: Susana FG
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Bueno no es lo mismo que en nacidad que es un no parar es terminar con los restos
Yo no lo tiraria no por nada si no que tirar la comida me da mucha pena primero por la gente hambrianta que hay y luego porque es haber gastado por gastar. Pero bueno cada uno haga lo que ctea correcto no meto
13 Jan 16 oleh anggota: sarandongaml
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De momento no voy a tirar nada porque mis chicos (los dos peques y mi marido) van tomando algo de vez en cuando, pero cuando vea que solo quedan los restos y ya no tienen salida, se irán rápidamente a la basura! :-)
13 Jan 16 oleh anggota: EvaSieteTres
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Sejarah Berat Badan EvaSieteTres
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