Jurnal Rizka Ariesta, 09 Jan 16

Profil Rizka Ariesta | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Yups!! 2 bln libur dari aktifitas olahraga... Alhasil naik berat badan.... Wkwkwkwkwk

60 kg Sejauh ini Berkurang: 8 kg. Sisa: 0 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 09 Januari 2016:

351 kkal

Lemak: 6,81g | Prot: 8,26g | Karb: 64,26g. Makan Pagi: Energen Cereal Drink Chocolate Flavor. Makan Malam: Egg Noodles (with Added Salt, Cooked). lagi...

1729 kkal

Latihan: Aerobik - 30 menit, Gym - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu

1 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Rizka Ariesta

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Rizka Ariesta, 09 Jan 16

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Rizka Ariesta