Jurnal ayanks, 05 Jan 16

Profil ayanks | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2016

50 kg Sejauh ini Berkurang: 26 kg. Sisa: 0 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 05 Januari 2016:

359 kkal

Lemak: 12,96g | Prot: 11,40g | Karb: 56,05g. Makan Siang: Wortel Dimasak, Tomat Merah, Telur Rebus. Makan Malam: Tomat, Apel. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Crackers. lagi...

1323 kkal

Latihan: Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan ayanks

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal ayanks, 05 Jan 16

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan ayanks