Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2015
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2015:
|
1156 kkal
|
Lemak: 49,08g | Prot: 53,76g | Karb: 122,70g.
Makan Pagi: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Arias Queso de Burgos, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Tomates. Makan Siang: Findus Setas con Ajo y Perejil, Aceite de Oliva, Sojasun Yogur Frutas del Bosque, Fideos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Verdifresh Sopa Juliana, Natursoy Hamburguesa Vegetal de Tofu, La Cocinera Empanadillas de Atún. Makan Malam: Vitalinea Pro 0% Fresa. Camilan/Lainnya: Piña, Silueta Pan Molde Integral 100% Natural, Almendras, Hacendado Leche Semidesnatada. lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
Belanja - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berdiri - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Pelatihan Sirkuit - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EvaSieteTres
|