Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2015
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2015:
|
1508 kkal
|
Lemak: 32,18g | Prot: 99,88g | Karb: 206,61g.
Makan Pagi: Bananas, Tea with Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Poppy Seed, Fage Total 0% Fat Greek Yoghurt with Strawberry, Rye Bread, Cottage Cheese, Coffee with Skim Milk. Makan Malam: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tesco Sweet & Crunchy Salad, Marks & Spencer Count on Us Lemon & Ginger Chicken Curry, Marks & Spencer Chicken Pakoras. Camilan/Lainnya: Prune Juice, Tea with Skimmed Milk, Caffe Nero Almond Biscotti, Satsuma. lagi...
|
|
2398 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berenang (Sedang) - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anne_145
|