Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2015
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2015:
|
1416 kkal
|
Lemak: 31,99g | Prot: 97,88g | Karb: 186,21g.
Makan Pagi: Rose's Lime Marmalade, Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread, Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. Makan Siang: Subway Cheese Toastie, Coffee with Skim Milk. Makan Malam: Fage Total 0% Fat Greek Yoghurt with Strawberry, Lasagna with Meat, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sainsbury's BBQ British Chicken Breast Slices. Camilan/Lainnya: Tea with Skimmed Milk, Prune Juice. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 52 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 9 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anne_145
|