Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2015
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2015:
|
1551 kkal
|
Lemak: 38,97g | Prot: 77,27g | Karb: 216,03g.
Makan Pagi: Maxi Nutrition Protein Bar, Tea with Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Tesco Clear Honey, Rye Bread, Sainsbury's BBQ British Chicken Breast Slices, Coffee with Skim Milk. Makan Malam: Rye Bread, Hovis Seed Sensations Original, Weight Watchers Baked Beans, Coffee with Skim Milk, Sainsbury's Sweet & Crispy Salad. Camilan/Lainnya: Ambrosia Low Fat Rice Pudding (125g), Prune Juice. lagi...
|
|
2398 kkal
|
Latihan:
watt bike and stretch - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anne_145
|