Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2015
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2015:
|
1377 kkal
|
Lemak: 25,29g | Prot: 94,73g | Karb: 199,76g.
Makan Pagi: Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Maxi Nutrition Protein Bar. Makan Siang: Morrisons NuMe Carrot & Coriander Cup Soup, Rye Bread, Cottage Cheese. Makan Malam: Poppy Seed, Honey, Total 0% Greek Yoghurt, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Prune Juice, Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread. lagi...
|
|
2320 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anne_145
|