Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2015
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2015:
|
1219 kkal
|
Lemak: 36,95g | Prot: 61,56g | Karb: 162,03g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng, Tempe, Nasi Putih. Makan Malam: Roti Martabak, Kue Beras, Lemper. lagi...
|
|
2116 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sarah Hora Lomboan
|