Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2015
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2015:
|
1342 kkal
|
Lemak: 33,38g | Prot: 102,55g | Karb: 163,02g.
Makan Pagi: Maxi Nutrition Protein Bar, Tea with Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Morrisons Ravioli. Makan Malam: Coffee with Skim Milk, Mixed Seeds, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Cottage Cheese, Schneider Brot German Rye Bread, Sainsbury's BBQ British Chicken Breast Slices. Camilan/Lainnya: Subway Rainbow Cookie. lagi...
|
|
2398 kkal
|
Latihan:
watt bike and stretch - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anne_145
|