Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2015
|
118,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2015:
|
1165 kkal
|
Lemak: 37,39g | Prot: 182,03g | Karb: 30,00g.
Makan Pagi: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Makan Siang: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Makan Malam: Aqua Star Medium Cooked Shrimp, Tuna Sashimi, Mackerel, Salmon Sashimi, Yellowtail Sashimi. Camilan/Lainnya: Jack Link's Prime Rib Seasoned Tender Cuts, Quest Salted Caramel Protein Powder, Quest Coconut Cashew Bar. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cb1006
|