Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2015
|
122,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2015:
|
1220 kkal
|
Lemak: 22,57g | Prot: 229,97g | Karb: 7,97g.
Makan Pagi: Kroger 93% Lean Ground Beef, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Mushrooms. Makan Malam: Octopus, Di Lusso Oven Roasted Chicken Breast, Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. Camilan/Lainnya: Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cb1006
|