Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2015
|
122,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2015:
|
1164 kkal
|
Lemak: 24,54g | Prot: 209,13g | Karb: 26,29g.
Makan Pagi: Mushrooms, Hy-Vee Fat Free Sour Cream, Private Selection Chipotle Salsa, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Byrne Dairy Half & Half, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Makan Siang: Kroger Fat Free Cottage Cheese. Makan Malam: Hy-Vee Shredded Lettuce, Boar's Head Golden Classic Oven Roasted Chicken Breast, Di Lusso Oven Roasted Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa. lagi...
|
Kehilangan 10,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cb1006
|