Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2015
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
292 kkal
|
Lemak: 13,03g | Prot: 23,40g | Karb: 19,14g.
Makan Malam: Chicken Breast Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked), Cooked Vegetables. lagi...
|
|
2500 kkal
|
Latihan:
Body Combat - 1 jam, Cardio - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
23 Okt 15 oleh anggota: Dyah Sulistyoningtyas
|
Hehehe.... lumayan gara2 puasa bukanya sama terangkat dan air putih doank... semoga ga naek lagi
24 Okt 15 oleh anggota: Finace
|
Sama steamboat azan maksudnya...
24 Okt 15 oleh anggota: Finace
|
Aamiin .. ayo semangat mbak Finace hihih :*
24 Okt 15 oleh anggota: Dyah Sulistyoningtyas
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Finace
|