Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2015
|
73,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,0 kg.
Sisa: 14,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 79,24g | Prot: 35,63g | Karb: 118,01g.
Makan Pagi: Organic Valley Organic Salted Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Watermelon, Spectrum Organic Mayonnaise, Egg. Makan Malam: Maple Hill Creamery Maple Yogurt. Camilan/Lainnya: Watermelon. lagi...
|
|
2484 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 15 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Sugar Waffle you don't look like you need to lose 35 more pounds! I hope you are getting off from work soon and looking forward to the weekend.
02 Okt 15 oleh anggota: Scalewatcher3
|
Nice drop and have a nice weekend Collene :-)
02 Okt 15 oleh anggota: snezica
|
Thank you so much for all of your support! Have a lovely weekend as well!!
02 Okt 15 oleh anggota: Sugar Waffle
|
Wow - you are doing really well and consistent losses!
02 Okt 15 oleh anggota: HCB
|
02 Okt 15 oleh anggota: heidij123
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|