Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2015
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2015:
|
1535 kkal
|
Lemak: 94,95g | Prot: 52,89g | Karb: 136,70g.
Makan Pagi: Maple Hill Creamery Maple Yogurt, Maple Hill Creamery Maple Yogurt, Plums, Heavy Cream, Organic Valley Organic Salted Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Makan Siang: Cherry Tomatoes, Maple Hill Creamery Wild Blueberry Yogurt. Makan Malam: Publix Red Bell Pepper, Publix Onions, Green Peppers, Cabbage, Tomatoes, Spectrum Organic Mayonnaise, Egg. Camilan/Lainnya: Plums, Tea (Brewed), Tea (Brewed), Coffee, Heavy Cream. lagi...
|
|
2095 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Sep 15 oleh anggota: snezica
|
18 Sep 15 oleh anggota: millerm40
|
18 Sep 15 oleh anggota: Rockiesfan
|
18 Sep 15 oleh anggota: CatHerder
|
Good for you! Glad you are here.
18 Sep 15 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|