Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2015
|
42 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2015:
|
803 kkal
|
Lemak: 24,84g | Prot: 41,68g | Karb: 111,05g.
Makan Siang: Jeruk, Jeruk, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Kangkung. lagi...
|
|
1731 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Cuci Piring - 35 menit, Latihan Perut - 30 menit, Menonton Televisi - 11 jam, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ewidyatiwi
|