Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2015
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2015:
|
530 kkal
|
Lemak: 17,15g | Prot: 22,70g | Karb: 73,17g.
Makan Pagi: Herbalife Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Bakmi GM Mie Ayam. lagi...
|
|
2030 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ichan farazy
|