Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2015
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2015:
|
555 kkal
|
Lemak: 11,38g | Prot: 30,79g | Karb: 84,99g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread. Makan Siang: Cooked Fish, Cooked Spinach (from Fresh), White Rice. Camilan/Lainnya: Cashew Nuts, Mangos. lagi...
|
|
1514 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Belajar - 1 jam, Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 5 menit, Pilates - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rosiana Agustin
|