Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2011
|
182,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 98,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2011:
|
532 kkal
|
Lemak: 26,81g | Prot: 40,78g | Karb: 38,40g.
Makan Siang: Caesar Salad with Grilled Chicken Mcdonald's, French Salad Dressing. Camilan/Lainnya: Double Dark Chocolate Nutrition Bar. lagi...
|
|
6331 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bigguy123
|