|
2 week break start
|
127,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2938 kkal
|
Lemak: 108,60g | Prot: 259,80g | Karb: 238,20g.
Makan Pagi: Casey's Bacon Breakfast Pizza. Makan Siang: Castle Wood Reserve Herb Roasted Turkey Breast, Artisan Fresh Ciabatta Rolls, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Oscar Mayer 96% Fat Free Smoked Turkey Breast, Organic Valley Organic Muenster Cheese Sliced. Makan Malam: Taylor Farms Iceberg & Romaine Blend. Camilan/Lainnya: Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Quest Banana Nut Muffin Protein Bar, Sargento Chipotle Cheddar Cheese Sticks, Monster Monster Java Kona Cappuccino, Jack Link's Sriracha Hot Chili Sauce Beef Jerky. lagi...
|
Memperoleh 19,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cb1006
|