Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2015
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
837 kkal
|
Lemak: 23,30g | Prot: 43,80g | Karb: 109,28g.
Makan Pagi: Wortel, Ikan Bandeng, Nasi Putih, Telur Orak-Arik. Makan Malam: Wortel, Nasi Putih. lagi...
|
|
2142 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dekaboy
|