Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2015
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1928 kkal
|
Lemak: 42,99g | Prot: 77,69g | Karb: 201,19g.
Makan Pagi: Maxi Nutrition Protein Bar, Tea with Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Morrisons NuMe Cheese Slices, Kingsmill Potato Scones, Heinz BBQ Sauce, Tesco Light Choices Cottage Cheese with Chives, Ryvita Fruit Crunch Crispbread. Makan Malam: Marks & Spencer Balanced For You Malaysian Chicken Satay, Asda Barbecue Chicken Breast Chunks. Camilan/Lainnya: Cava, Cadbury Dairy Milk with Oreo, Apples. lagi...
|
|
2401 kkal
|
Latihan:
weights and run - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anne_145
|