Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2015
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2168 kkal
|
Lemak: 75,84g | Prot: 80,25g | Karb: 213,41g.
Makan Pagi: Apples, Coffee with Milk. Makan Siang: Sesame Snaps Sesame Snaps, Hovis Wholemeal Bread, Morrisons NuMe Cheese Slices, Coffee with Skim Milk, Tesco Light Choices Natural Cottage Cheese. Makan Malam: Cadbury Dairy Milk, Uncle Ben's Express Egg Fried Rice, Asia Specialties Chicken in Black Bean Sauce, Tesco Crispy Half Duck with Pancakes & Hoisin Sauce, Marks & Spencer Prawn Baguette Toast, Sharwood's Prawn Crackers. Camilan/Lainnya: Smirnoff Vodka, Sliced Ham, Truffles. lagi...
|
|
2434 kkal
|
Latihan:
weights and run - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anne_145
|