Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2015
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 50,71g | Prot: 57,16g | Karb: 205,08g.
Makan Pagi: Tahu Isi, Telur, Dada Ayam. Makan Siang: Es Teh, Telur, Indomie Mi Goreng. Makan Malam: Sirup, Tempe Goreng, Urap, Mie. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Duduk - 10 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurhidayati
|