Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2015
|
62,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2032 kkal
|
Lemak: 52,81g | Prot: 80,02g | Karb: 257,62g.
Makan Pagi: Maxi Nutrition Protein Bar, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Coffee with Skim Milk, Weight Watchers Caramel Cake Bar, Marks & Spencer Green Olive Ciabatta Roll, Sliced Ham. Makan Malam: Corn on The Cob with Butter, Cherry Tomatoes, Whole Wheat Spaghetti (Cooked), Morrisons Honey Roast Salmon Flakes, Portabella Mushrooms, Marks & Spencer Greek Salad, Muller Light Goodies, Sliced Ham, Asda Flatbread. Camilan/Lainnya: Nestle Munchies (12), Smirnoff Vodka, Nectarines, Prune Juice, Caramels. lagi...
|
|
2616 kkal
|
Latihan:
weights and run - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anne_145
|