Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2015
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1785 kkal
|
Lemak: 44,90g | Prot: 59,61g | Karb: 237,42g.
Makan Pagi: PhD Strawberry Cheesecake Protein Bar, Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. Makan Siang: Weight Watchers Caramel Cake Bar, Mince Pie. Makan Malam: Tesco Fresh Fruit Salad, Weight Watchers Caramel & Apple Tart Yogurt, Muller Light Goodies, Sliced Ham, Tesco Reduced Fat Houmous Selection, Ryvita Thins Sweet Chilli Flatbreads. Camilan/Lainnya: Cadbury Dairy Milk, Gin (90 Proof), Nectarines, Prune Juice, Coffee with Skim Milk, Tunnock's Caramel Log. lagi...
|
|
2423 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menyetrika - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anne_145
|