Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2015
|
62,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2093 kkal
|
Lemak: 68,36g | Prot: 79,88g | Karb: 216,75g.
Makan Pagi: Anchor Butter, Asda Black Pudding, Scrambled Egg, Wholemeal Bread, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk. Makan Malam: Marks & Spencer Fresh Fruit Salad, Sainsbury's Mixed Vegetables, Tesco Fresh Fruit Salad, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Ryvita Thins Sweet Chilli Flatbreads, Asda Flatbread, Brussels Sprouts (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Camilan/Lainnya: Cadbury Curly Wurly, Thorntons Classic Collection Chocolate, Gin (90 Proof), Thorntons Classic Collection Chocolate. lagi...
|
|
2305 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Belanja - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anne_145
|