Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2015
|
84,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1851 kkal
|
Lemak: 88,27g | Prot: 62,30g | Karb: 202,86g.
Makan Pagi: Blackberries, Trader Joe's Roasted & Salted Sunflower Seeds, Trader Joe's Coconut Milk Beverage Vanilla, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. Makan Siang: Earth Balance Natural Buttery Spread made with Olive Oil, Trader Joe's 100% Whole Wheat Sourdough Sandwich Bread, Pink Lady Apples, Tomato Sauce, Trader Giotto's Meatballs. Makan Malam: Papa John's Garden Salad, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Garden Fresh, Dare Breton Original Crackers. Camilan/Lainnya: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Dare Breton Original Crackers, Plum. lagi...
|
|
3400 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Pelatihan Sirkuit - 45 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danana
|