Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2015
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1134 kkal
|
Lemak: 55,35g | Prot: 75,16g | Karb: 91,36g.
Makan Malam: Telur, Indomie Rasa Soto Mie, Susu Kedelai, Tempe, Paha Ayam, Terong dengan Keju dan Saus Tomat, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kacang Tanah. lagi...
|
|
2024 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 6 jam, Duduk - 6 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurhidayati
|