Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 34,60g | Prot: 51,24g | Karb: 205,54g.
Makan Pagi: Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Bakwan, Sari Roti Roti Sobek Coklat. Makan Siang: Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Nanas, Pisang. lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wiwitprita
|