Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2015
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Gunakan fat secret terhitung mei, tapi diet mulai 13 april 2015 dgn berat badan 72.5 kg. Jadi hampir sama dengan anda. Tgl 29 Juni juga mencapai 66.5 kg. Jadi saling semangati agar tujuan diet bisa tercapai. Selamat atas prestasinya sejauh ini. Mari tetap diet dan rutin olahraga agar lebih sehat.
30 Jun 15 oleh anggota: Pington
|
berat badan saya sebenernya lebih gampang naiknya daripada turunnya.. saya udah mulai coba diet dari desember 2014 dengan berat awal 78kg hehehe itu saya sempet turun di februari 2015 jadi 68kg terus naik lagi 72kg.. akhirnya ganti pola makan lagi..
mari saling menyemangati :) lebih banyakin makan buah dan sayur, jalan kaki 10.000-15.000 langkah per hari :D
01 Jul 15 oleh anggota: pudingpu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pudingpu
|