|
51.90 kg
Alhamdulillah, puasa qodho terakhir yang ke 11, walau sedih gak keburu kalo tambah puasa syawalan 😭
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1746 kkal
|
Lemak: 68,98g | Prot: 56,37g | Karb: 225,72g.
Makan Pagi: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Makan Malam: Kerupuk Putih, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Tempe Goreng, Telur Dadar, Sawi Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Batagor Batagor, Mie Sedaap Korean Cheese Buldak. Camilan/Lainnya: Martabak Telur, Martabak Manis. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|