Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2015
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
393 kkal
|
Lemak: 12,89g | Prot: 20,30g | Karb: 52,66g.
Makan Malam: Daun Singkong, Sambal dari Buah-buahan, Ikan Lele, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kurma. lagi...
|
|
1785 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurhidayati
|