Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2015
|
62,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2452 kkal
|
Lemak: 94,78g | Prot: 99,68g | Karb: 209,20g.
Makan Pagi: Sainsbury's Scottish Smoked Salmon, Wholemeal Bread, Scrambled Egg, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Scottish Snowball. Makan Malam: Morrisons Italian Tiramisu, Morrisons Kitchen Chicken in Black Bean Sauce with Egg Fried Rice, Tesco Crispy Half Duck with Pancakes & Hoisin Sauce, Tesco Prawn Toast, Sharwood's Prawn Crackers, Asda Flatbread. Camilan/Lainnya: Champagne, Smirnoff Vodka. lagi...
|
|
2305 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anne_145
|