Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2011
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 31,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
833 kkal
|
Lemak: 21,72g | Prot: 46,71g | Karb: 115,12g.
Makan Pagi: Fruit Bowls - Mandarin Oranges. Makan Siang: Light Fat Free Pineapple Upside-Down Cake Yogurt, Turkey Pepperoni. Makan Malam: Provolone Cheese, Deli Select Ultra Thin Roast Beef, Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Edamame Soy Beans, Firm Silken Tofu. Camilan/Lainnya: Zoo Animal Crackers. lagi...
|
|
2896 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vickiauntmick
|