|
Alhamdulillah ...sedikit demi sedikit kesabaran berbuah hasil.
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1035 kkal
|
Lemak: 36,83g | Prot: 47,21g | Karb: 148,34g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Tora Bika Creamy Latte (No Sugar), Minyak Kelapa, Baking Soda, Kayu Manis, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate, Chia Seed, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Telur. Makan Siang: Saori Saos Tiram, Kecambah, Bakso Daging Sapi, Wortel, Pakcoy, Bawang Bombay, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Uleg Sambal Terasi, Tempe Orek, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Jagung Rebus, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Alpukat, Sunpride Pisang Single, Lemon. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rusmantiningrumdwi
|