Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2024
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1840 kkal
|
Lemak: 85,45g | Prot: 69,90g | Karb: 193,21g.
Makan Pagi: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant, Extra Virgin Olive Oil, Coffee. Makan Siang: Aldi Homestyle Guacamole, L'oven Fresh Everything Bagel. Makan Malam: White Rice, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, La Banderita Soft Taco Small Flour Tortillas, Sour Cream, Ranchers Reserve Beef Flank Steak. Camilan/Lainnya: Otis Spunkmeyer Chocolate Chocolate Chunk Cookie, Bananas. lagi...
|
|
2616 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 44 menit, Memasak - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|