Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2024
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 36,17g | Prot: 102,52g | Karb: 153,38g.
Makan Pagi: Tahu Isi, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Makan Siang: Ayam Goreng, Nasi Ketan (Ketan), ABC Saus Sambal, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Paroti Bagelen, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Sosro Fruit Tea (200ml), Kraft Biskuat Coklat, Takoyaki. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BAHTR
|