Daftar  |  Masuk

Jurnal nurhidayati, 17 Jun 15

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2015
65 kg Sejauh ini Berkurang: 5 kg.    Sisa: 20 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 17 Juni 2015:
1368 kkal Lemak: 58,14g | Prot: 101,59g | Karb: 105,76g.   Makan Pagi: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Balado. Makan Siang: Air Kelapa, Bakso dengan Saus (Campuran), Semangka. Makan Malam: Tumis Kangkung, Tumis Kangkung, Dada Ayam, Paha Ayam, Nasi Putih. lagi...
1993 kkal Latihan: Berdiri - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
berat badan stabil



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan nurhidayati


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.