Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2024
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 77,46g | Prot: 86,36g | Karb: 31,16g.
Makan Pagi: Whole Milk, Great Value Pecan Halves, Coffee, Food Lion Heavy Whipping Cream. Makan Siang: Boar's Head Corned Beef Top Round, Wonderful Pistachios Lightly Salted, Pictsweet All Natural Field Peas with Snaps. Makan Malam: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), President Soft Ripened Brie Cheese. lagi...
|
|
2634 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Jipper500
|