Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2024
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 56,47g | Prot: 76,71g | Karb: 198,90g.
Makan Pagi: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Labu Dimasak. Makan Siang: Putih Telur, Labu Siam, Cabai Merah atau Rawit, Kubis Rebus, Wortel, Cuka, Kacang Tanah, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Gula Merah. Makan Malam: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Cuka, Kubis, Kacang Tanah, Kubis Rebus, Labu Siam, Gula Merah. Camilan/Lainnya: Kue Nastar, Semangka, Kue Bawang, Stroberi, cincau hitam, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newhabits.me
|