Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2024
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 85,47g | Prot: 68,85g | Karb: 108,69g.
Makan Pagi: Bananas , Tesco Natural Yogurt , THE Paleo FOODS CO Pecan & Almond Grain Free Granola, Tea with Milk. Makan Siang: Pork Farms Pork Pie. Makan Malam: Roasted Potato (with Salt), Sainsbury's Mixed Vegetables, M&S Food Mushroom Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). lagi...
|
|
2193 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cathyorkshirelass
|