Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2015
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
651 kkal
|
Lemak: 21,16g | Prot: 30,99g | Karb: 97,48g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Whole Wheat Bread. Makan Siang: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Nasi Putih, Daging Sapi Panggang. Camilan/Lainnya: Kurma. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fasyarawr
|