Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2024
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 69,06g | Prot: 92,27g | Karb: 134,39g.
Makan Pagi: Kentang Panggang (Kulit Dimakan), Sosis Daging Sapi, Telur Dadar, Starbucks Iced Caffe Latte (Tall), Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. Makan Siang: Nasi Goreng Ayam, Telur Ceplok, Kacang Ayam Krupuk Bawang. Makan Malam: Bakso Goreng, Saori Saus Teriyaki, Bamboe Mie Goreng, Indofood Kecap Asin, Indofood Mi Telur Cap 3 Ayam, Sawi Hijau, Bertolli Olive Oil, Sawi Putih, Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Whey Protein, Roma Wafello Choco Blast, Lactose Free Milk, Gold Blend, Sweetener Classic. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pvs_93
|