Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2024
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1764 kkal
|
Lemak: 67,15g | Prot: 142,75g | Karb: 145,33g.
Makan Pagi: Fresh & Easy Cut Mango, Twinings Jasmine Green Tea, C2O Pure Coconut Water, Kale. Makan Siang: Banza Chickpea Pasta, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Cauliflower, Locatelli Pecorino Romano. Makan Malam: Nature's Own Perfectly Crafted Brioche Style Hamburger Buns, Potato French Fries, Extra Lean Ground Beef. Camilan/Lainnya: Tillamook Vanilla Bean Premium Ice Cream, Goodpop Chocolate Vanilla Sandwiches, Lindt Lindor Truffle Balls, Driscoll's Organic Strawberries, Ripple Unsweetened Original Pea Milk, Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alilyadahlia
|