Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2024
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 91,98g | Prot: 78,81g | Karb: 105,83g.
Makan Pagi: Bananas , Avocados, Scrambled Egg, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tea with Milk, HP Brown Sauce. Makan Siang: Blueberries , Tesco Greek Yogurt, Pasty. Makan Malam: Sainsbury's Red Onions, Grated Cheddar Cheese, Mayonnaise , Broccoli , Waitrose Butternut Squash, Lidl Sirloin Steak. lagi...
|
|
2352 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cathyorkshirelass
|