|
dikit dikiiiit banget, gapapa...
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1557 kkal
|
Lemak: 58,72g | Prot: 71,09g | Karb: 191,90g.
Makan Pagi: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Empal Daging. Makan Siang: Kopi, Incofood Maxcreamer, DiabetaMil Sweetener. Makan Malam: Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Pepaya, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Nasi Merah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kecambah, Mie Sedaap Mie Goreng, Chiki Twist Flaming Hot, Kurma. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|