Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2024
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2674 kkal
|
Lemak: 85,94g | Prot: 159,15g | Karb: 311,64g.
Makan Pagi: Aldi Classic Guacamole, L'oven Fresh Everything Bagel, Extra Virgin Olive Oil, Coffee. Makan Siang: Dole Bananas, Sweet Potato , Cooked Green String Beans (from Frozen), La Banderita Corn Tortillas, Salsa, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Chicken Breast, Sour Cream. Makan Malam: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread), Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Camilan/Lainnya: Better Body Foods Organic Chia Seeds, Elevation Whey Protein Blend Chocolate. lagi...
|
|
2613 kkal
|
Latihan:
Memasak - 4 jam, Mengemudi - 44 menit, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|