Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2024
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 42,82g | Prot: 84,65g | Karb: 153,30g.
Makan Pagi: Telur Rebus, ABC Kecap Asin. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Tropicana Slim Kecap Manis, Bertolli Olive Oil, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Merah, Nasi Putih, Indofood Sambal Rumahan Balado Merah, Bawang Putih. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Tropicana Slim Kecap Manis, Nasi Putih, Bawang Putih, Indofood Sambal Rumahan Balado Merah, Bawang Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bertolli Olive Oil. Camilan/Lainnya: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Milk Life Lactose Free Milk, Roma Wafello Choco Blast, Jeruk, Optimum Nutrition Whey Protein, Gold Blend, Sweetener Classic. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pvs_93
|